◆坐骨神経痛

上の図は坐骨神経を表示したもので青い神経が坐骨神経です。腰から足の先まで伸びているのがわかりますね。

坐骨神経に沿って痺れや痛みが出るのを坐骨神経痛といいます。

腰椎ヘルニアや狭窄症などで腰の神経が圧迫されることで、坐骨神経痛が発症します。お尻やモモの裏、ふくらはぎや足の指まで痺れることがあります。

実際に悪いのは腰であっても違う場所にしびれや痛みがでるのを関連痛といいます。

しびれの根本を見つけないとしびれは取れません。

◆腰椎椎間板ヘルニア

ヘルニアとは飛び出すという意味です。骨と骨の間にある椎間板（クッション）が飛び出すことで神経を圧迫し腰痛や坐骨神経痛を発症させます。

腰を前かがみ（お辞儀の格好）にすると痛みやしびれが増します。腰を反らす（海老反りの格好）をすると楽になることがあります。

どの程度出っ張っているかや圧迫しているかで状況は変わりますが、自然と治ることもあれば、手術が必要の場合もあります。

◆腰椎狭窄症（きょうさくしょう）

狭窄とは狭くなるという意味です。

頭からお尻にかけて脊柱の中を神経の塊が通っています。

その神経が通っている骨の穴が変形することで神経を圧迫し痛みや坐骨神経痛を発症させます。

ヘルニアとは反対に腰を反らすと痛みが増しますので、前かがみの姿勢が楽な場合が多いようです。

少し歩いただけでも座り込むほど痛く、日常生活に支障が出る場合もあります。

坐骨神経痛はヘルニアや狭窄症以外にも

すべり症など多くの原因があります。

間違ったストレッチが

痛みやしびれを悪化させることもあります。

おかしいなと思ったら

お早めにご相談ください。

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