月経前（生理前）の肩こりは｢月経前症候群｣

月経前に肩こりが起きる場合、月経前症候群としての症状が出ている可能性があります。月経前の時期は、黄体ホルモンが多量に分泌されるため、このホルモンの影響を受けて様々な体調不良が出る場合があります。

黄体ホルモンは受精卵を子宮内膜へ着床させる働きや、妊娠しやすいよう体内環境を整える役割を果たしています。妊娠しても良いように、その準備を進める関係で、栄養や水分を体に蓄えるので、むくんだり体重の増加が見られます。

女性ホルモンのバランスが崩れるので、自律神経が乱れ、イライラや倦怠感、不眠症になる可能性も高くなります。さらに自律神経が乱れると、血流の流れも悪くなってしまうので肩こりや首の痛み、頭痛なども起きてしまいます。

低血圧による肩こり・倦怠感・疲れやすいなどの症状

低血圧の人は血流が悪いため血液循環が滞り、首から肩に老廃物がたまりやすくなり肩こりになります。首の筋肉は肩や頭と繋がっているので、首の緊張感が強くなった時、肩こりや頭痛、頭が重いなどの症状があらわれます。

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